【先輩パパ・ママから学ぶ】立ち会い出産を成功させるための体験談：成功事例と失敗事例

「立ち会い出産って実際どうだったんだろう？」「先輩たちはどんなことに困ったり、感動したりしたの？」

立ち会い出産は、人生で最も感動的な体験の一つですが、その経験は夫婦によって大きく異なります。事前の準備や心構えがあっても、**「現場のリアル」**を知らなければ、戸惑ったり、後悔が残ったりすることもあります。

この記事では、立ち会い出産を経験した夫婦から集めたリアルな「成功事例」と、「こうしておけばよかった」という失敗事例を具体的なエピソードとともにご紹介します。これらの体験談から、あなたの夫婦にとって最高の出産を迎えるための教訓とヒントを見つけましょう。

1. 【成功事例】立ち会い出産を最高の思い出にした夫婦の秘訣

成功の鍵は、事前の準備と、本番での冷静な役割遂行にありました。

1-1. 秘訣1：徹底的な「役割分担」と「プロの姿勢」

体験談：Aさん夫婦（夫がサポート役を徹底）

「夫は事前に両親学級で習った呼吸法を完璧にマスターし、陣痛が始まるとすぐに私のペースメーカーに徹してくれました。痛みでパニックになりかける私に、『吸って、フー』と静かに声をかけ続け、陣痛の波を乗り越える手助けをしてくれました。
彼は一切のスマホ操作をせず、助産師さんの指示を私に簡潔に伝える役割もこなしてくれたので、私はサポートに集中できました。赤ちゃんが生まれた瞬間、彼は私にまず『本当に、本当によく頑張ったね』と言ってくれました。その言葉で、この出産が二人で成し遂げたものだと強く感じ、最高の思い出になりました。」

教訓: パートナーは単なる「見学者」ではなく、**「サポートのプロ」**に徹すること。冷静な指示役になることが、ママの安心感につながります。

1-2. 秘訣2：非性的な「スキンシップ」と「愛情の確認」

体験談：Bさん夫婦（夫が身体的ケアに集中）

「私は腰の痛みが強く、叫びそうになりましたが、夫は持参したテニスボールで仙骨（せんこつ）を全力で押し続けてくれました。その痛み止めの効果がすごくて、痛みから意識が逸れました。
陣痛の合間には、冷たいタオルで汗を拭いてくれたり、ただ手を握って『大丈夫だよ』と目を見て言ってくれたり。性的な意識が一切ない、純粋な愛情に基づく触れ合いが、私に心の支えを与えてくれました。赤ちゃんが生まれた瞬間、二人の絆が深まったのを実感しました。」

教訓: 事前にママが**「何をしてもらったら痛みが和らぐか」を把握し、それを全力で実行**すること。スキンシップは最高の鎮痛剤になります。

1-3. 秘訣3：「感動を分かち合う」喜びを言語化

体験談：Cさん夫婦（夫が感動を共有）

「赤ちゃんが生まれてすぐ、助産師さんが『パパ、今の気持ちは？』と聞いてくれました。夫は、感極まって泣きながら、『生まれてきてくれてありがとう、ママ、本当にありがとう』と私に伝えてくれました。
夫が感情を隠さずに表現してくれたことで、私も思い切り泣くことができました。あの感動を共有できたことが、何物にも代えがたい経験になりました。夫が立ち会ってくれなかったら、この感動は半減していたと思います。」

教訓: 赤ちゃんが生まれた瞬間は、まずパートナーに感謝し、感動を言葉で表現すること。この感情の共有こそが、立ち会い出産最大の財産になります。

2. 【失敗事例】後悔を残してしまった夫婦の反省点

失敗の多くは、準備不足、予期せぬパニック、そして役割の曖昧さから生じています。

2-1. 反省点1：準備不足による「傍観者」化

体験談：Dさん夫婦（夫が何もできなかった）

「両親学級にあまり参加しなかったため、陣痛中の妻に『何をしたらいい？』と聞かれても、何も思いつきませんでした。妻が痛がっているのに、ただそばに立っていることしかできず、無力感に苛まれました。
最終的に助産師さんに『腰をさすって！』と怒られてやっと動いたのですが、妻からは後で『正直、邪魔でしかなかった』と言われ、立ち会った意味がなかったと後悔しています。」

教訓: 立ち会い者は傍観者ではなく、明確な役割を持つこと。事前の予習と**具体的な持ち物（テニスボールなど）**の準備は必須です。

2-2. 反省点2：自分の体調と「記録」への意識過剰

体験談：Eさん夫婦（夫がパニック、または撮影に夢中に）

「私は出産時の出血を見て、気分が悪くなり、途中退室してしまいました。妻が一番つらい時にそばにいられなかったことが心残りです。自分の体調管理が甘かったと反省しています。
また、夫は赤ちゃんが出てくる瞬間を動画に収めることに夢中になり、私への声かけやサポートが疎かになりました。後で動画を見返すと、**『撮影よりも私を気にしてほしかった』**という気持ちが残りました。」

教訓: 立ち会い者は、まず自身の体調を最優先すること。また、記録（撮影）よりも、サポートに意識を集中させましょう。

2-3. 反省点3：デリケートな言葉選びの失敗

体験談：Fさん夫婦（夫の不用意な発言）

「陣痛のあまりの痛みに妻が叫んだとき、夫が焦って**『そんなに痛いの？早く終わらせよう！』**と言ってしまいました。妻は『痛いのは私だけなのに、焦らせないで』と激怒。
夫に悪気はなかったのですが、その一言で妻は**『夫は私の痛みを理解してくれていない』**と感じ、出産後もしばらく夫婦の間にわだかまりが残ってしまいました。」

教訓: 陣痛中は、不用意な励ましや、痛みを否定するような言葉は絶対NGです。「つらいね、代わってあげられなくてごめん」といった共感の言葉を選ぶことが大切です。

これらの成功・失敗事例を参考に、夫婦で「私たちはどうしたいか」「何に不安を感じるか」をもう一度深く話し合い、万全の準備で感動的な瞬間を迎えましょう。