立会い出産でよくある父親の悩みとは？不安を乗り越えるためのヒントと心構え
はじめに：出産に立ち会うことに不安を感じているあなたへ
「立会い出産って、正直ちょっと怖い…」
「自分がいても何もできないんじゃないか…」
「気を失ったらどうしよう…」
そんなふうに感じている男性は、実はとても多いんです。出産は女性が主役の場面と思われがちですが、父親にとっても大きな転機。だからこそ、さまざまな悩みや不安が生まれるのは当然のことです。
この記事では、立会い出産でよくある父親の悩みを整理し、それぞれに対する具体的な対策や心構えを紹介します。
よくある父親の悩みとその背景
1. 何をすればいいのか分からない
「立ち会っても、ただ見てるだけになりそう…」
多くの男性が感じるこの不安。実際、出産の場では医療スタッフが中心となって進行するため、父親の役割が見えにくいことがあります。
対策：
事前に出産の流れや立会いの役割を学ぶことで、「何ができるか」が明確になります。手を握る、声をかける、水を渡すなど、小さなサポートが大きな安心につながります。
2. 血や痛みに弱くて不安
「出産の現場で気を失ったらどうしよう…」
出産は命がけの場面。血や痛みに対する恐怖心を抱くのは自然なことです。
対策：
無理に分娩の全工程を見ようとせず、妻の顔のそばにいて声をかけるだけでも十分です。病院によっては立ち位置を調整できるので、事前に相談しておくと安心です。
3. 妻の苦しむ姿を見るのがつらい
「助けてあげられないのが苦しい…」
愛する人が痛みに耐えている姿を見るのは、想像以上に心にくるものです。
対策：
「そばにいるだけで支えになる」と考えましょう。実際、妻にとっては「一緒にいてくれた」という事実が何よりの支えになります。
4. 自分が邪魔になるのではと心配
「医療スタッフの邪魔にならないか…」
出産は医療行為でもあるため、場の空気を乱してしまうのではと心配する声もあります。
対策：
病院のルールや立ち会いの流れを事前に確認しておくことで、安心してその場にいられるようになります。助産師さんに「何かできることはありますか？」と声をかけるのも良い方法です。
5. 出産後の気持ちの整理がつかない
「感動すると思っていたのに、実感が湧かなかった…」
出産に立ち会ったからといって、すぐに父親としての実感が湧くとは限りません。
対策：
焦らず、少しずつ赤ちゃんとの時間を重ねていくことが大切です。沐浴やおむつ替えなど、日常の中で関わることで自然と愛情が育っていきます。
立会い出産を前向きに迎えるための準備
両親学級やオンライン講座に参加する
出産の流れや心構えを学ぶことで、不安が軽減されます。妻と事前に話し合う
「どこまで立ち会ってほしいか」「何をしてほしいか」を共有しておくと、当日の戸惑いが減ります。病院の方針を確認する
立ち会いのルールやタイミングを事前に把握しておくことで、安心して臨めます。
まとめ：悩みがあるのは当然。でも、それを乗り越えた先にあるもの
立会い出産に不安を感じるのは、決して弱さではありません。それだけ真剣に向き合っている証拠です。大切なのは、悩みを一人で抱え込まず、パートナーと共有し、必要な準備をしておくこと。
出産は、家族としての第一歩を踏み出す瞬間。悩みを乗り越えた先には、かけがえのない感動と絆が待っています。