立会い出産で父親が陥りやすい失敗とその回避法：後悔しないための準備ポイント
出産立ち会いは、多くの父親にとって一生に一度の大切な経験です。しかし、「何をすればいいかわからない」「気を利かせたつもりが逆効果だった」という声も多く、実際には“良かれと思った行動”が母親のストレスになってしまうケースもあります。ここでは、立会い出産で父親が陥りやすい失敗と、その回避法を詳しく解説します。
■よくある失敗①：パニックになって動けない
陣痛が始まり、母親が苦しむ姿を目の当たりにすると、多くの男性が想像以上に動揺します。
「どう声をかけたらいいのかわからない」「怖くて見ていられない」と戸惑うのは自然なことですが、何もしないで固まってしまうと、母親は孤独を感じてしまいます。
回避法：
出産前に流れをシミュレーションしておきましょう。
助産師の説明動画や病院の立会い講座を受けておくと、当日の行動がイメージしやすくなります。陣痛中は「そばにいる」「背中をさすってあげる」だけでも大きな安心につながります。
■よくある失敗②：軽率な発言で母親を怒らせる
「がんばって！」「もうすぐだよ！」と励ましたつもりの一言が、逆に母親をイラッとさせることがあります。陣痛中は痛みや不安で精神的にも敏感になっているため、何気ない言葉が逆効果になることも。
回避法：
励ましよりも、「大丈夫、そばにいるよ」「ゆっくり呼吸しよう」と安心感を与える言葉を選びましょう。母親の表情や呼吸に合わせて声をかけることが大切です。
■よくある失敗③：写真や動画に夢中になってしまう
「出産の瞬間を記録したい」という気持ちは理解できますが、スマホやカメラに集中しすぎて母親を放置してしまうのはNG。
また、病院によっては撮影が制限されている場合もあるため、許可を取らずに撮影するとトラブルになることもあります。
回避法：
あらかじめ病院のルールを確認し、「撮影はスタッフの指示がある時だけ」と決めておくと安心です。何より大切なのは「カメラ越しではなく、自分の目で命の瞬間を見届けること」です。
■よくある失敗④：出産直後に感想を言い間違える
「思ったより血が多くて怖かった」「意外とあっけなかった」など、正直な感想を口にしてしまうと、母親の気持ちを傷つけてしまいます。出産後の母親は疲労と感動のピークにあるため、言葉選びには特に注意が必要です。
回避法：
まずは「本当にがんばったね」「ありがとう」「すごく感動した」と感謝と称賛の言葉を伝えましょう。その一言が、母親の努力を報われた気持ちにします。
■よくある失敗⑤：出産後のサポートを軽視する
出産が終わると「やっと終わった」と安心してしまう男性も多いですが、本番はここから。
母親は心身ともにボロボロの状態で、育児スタートの準備に入ります。
回避法：
家事や買い物、授乳サポートなどを積極的に分担しましょう。
また、夜間の授乳で寝不足になりやすいため、「赤ちゃんが寝ている間は一緒に休もう」と声をかけるだけでも、母親の負担が軽くなります。
■まとめ：立ち会う覚悟は「支える覚悟」
立会い出産は、ただその場にいるだけのイベントではなく、命の誕生を支える共同体験です。
父親が冷静に行動し、母親の心に寄り添うことで、出産はより感動的なものになります。
「何をすればいいかわからない」と悩むより、**“寄り添う姿勢”**こそが一番のサポートです。
出産という奇跡の瞬間を、夫婦で力を合わせて迎えましょう。