立会い出産の準備にかかる平均時間は？安心して迎えるための段取りとポイント
はじめに：出産に立ち会う予定のパートナーへ
「立会い出産って、何を準備すればいいの？」
「どれくらい時間がかかるのか見当がつかない…」
そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。出産は突然始まることもあるため、事前の準備がとても大切です。この記事では、立会い出産に向けた準備にかかる平均的な時間や、効率よく準備するためのポイントをわかりやすく解説します。
立会い出産の準備にかかる平均時間とは？
一般的に、立会い出産の準備にかかる時間は2〜3時間程度が目安とされています[^1^]。これは、荷物の確認、病院への連絡、移動、必要書類の整理などを含めた時間です。
ただし、これはあくまで「当日準備にかかる時間」であり、事前準備をしっかりしておけば、当日は30分〜1時間程度で済むこともあります[^2^]。
事前準備でやっておくべきこと
1. 病院のルールを確認する
立会いの可否や条件（抗原検査、人数制限など）は病院によって異なります[^3^]。事前に確認しておくことで、当日の混乱を防げます。
2. 持ち物をまとめておく
陣痛バッグや入院バッグはもちろん、立ち会う側の荷物も準備しておきましょう。たとえば：
- スマホと充電器
- 飲み物（ストロー付きキャップが便利）
- 軽食（ゼリー飲料など）
- タオルや着替え
- 病院からの説明資料[^2^]
これらをまとめておくことで、急な出発にも慌てず対応できます。
3. 出産の流れを学んでおく
両親学級やオンライン講座を活用して、出産の流れや立会い時の役割を事前に理解しておくと安心です。何をすればいいか分からない不安を減らすことができます[^1^]。
当日の流れと準備時間の目安
以下は、ある体験談をもとにした当日の流れと準備時間の例です[^2^]：
| 時間帯 | 内容 | 所要時間 |
|---|---|---|
| 21:30 | 病院に行く準備開始 | 約30分 |
| 22:30 | 病院に電話・出発準備 | 約30分 |
| 23:00 | 病院到着・診察 | 約30分 |
| 0:30 | 一時帰宅・仮眠 | 状況による |
このように、陣痛開始から病院到着までの準備時間は約1〜2時間が一般的です。事前準備が整っていれば、さらに短縮できます。
立会い出産をスムーズに迎えるためのコツ
- 準備は妊娠8ヶ月頃から始めるのがおすすめ
- 病院の案内資料は熟読しておく
- パートナーと役割分担を話し合っておく
- 出産予定日が近づいたら、いつでも出発できるように荷物を玄関に置いておく
まとめ：準備時間は「安心時間」に変わる
立会い出産の準備にかかる時間は、事前の段取り次第で大きく変わります。平均2〜3時間と聞くと長く感じるかもしれませんが、これは「安心して出産に臨むための時間」。しっかり準備しておけば、当日は心に余裕を持って赤ちゃんの誕生を迎えることができます。
「準備しておいてよかった」
そのひと言が、きっと未来のあなたを支えてくれるはずです。